"Zdrowie zaczyna się w brzuchu" Justina i Erici Sonnenberg贸w to książka, kt贸ra uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność. Zwyczaje żywieniowe w połączeniu ze zmianami cywilizacyjnymi, powodują, że wystawiamy mikroflorę jelit na niełatwą pr贸bę. Jak powinniśmy się odżywiać, by pom贸c bakteriom pracującym dla naszego organizmu?
Lektura tej pozycji to pierwszy krok do bardziej świadomych decyzji żywieniowych, kt贸re z pewnością przysłużą się naszemu zdrowiu.
